• آخر الأخبار

    السبت، 20 أغسطس 2022

    ينقسم الموسم الرياضي الى ثلاث مراحل

     


    ينقسم الموسم الرياضي الى ثلاث مراحل. 

    كابتن محمد فاروق 

    -مرحلة الاعداد العام

    -مرحلة الاعداد للمنافسات 

    -المرحلة الانتقاليه .


    مرحلة الاعداد العام لا تقل عن شهرين وقد تزيد المده باختلاف طبيعة المنافسه ويتدخل في تحديد المده عدة اشياء سنخصص لها حديثا لاحقا ، 

    تنقسم مرحلة الاعداد العام الى قسمين 

    التحضير العام ، التحضير الخاص 

    في التحضير العام يتم رفع كفائة الاجهزة الحيوية للجسم بشكل تدريجي بعد القيام بالاختبارات القبلية بالطبع لبيان مستوى اللاعبين الحالي وتعتبر هذه المرحلة هي التهيئة لمرحلة التحضير الخاص ،


    التحضير الخاص يتم فيه التركيز على التدريبات الخاصه بنوع النشاط الممارس وكذلك الاحتفاظ بمكتسبات مرحلة التحضيرة العام بدنيا ،


    -مرحلة المنافسات :

    يتم التركيز في هذه المرحلة على التمارين المهارية والافكار الخططيه مع الاحتفاظ باللياقه البدنيه التي انتهت بها فترة التحضير الخاص ، والتركيز بشكل اكبر في هذه المرحلة على طبيعة المنافسه واختيار افضل الافكار والعناصر ،


    المرحلة الانتقاليه :

    وهي مرحلة مهمة يتم تهميشها من قبل العديد من المدربين ، ولكنها فترة النقاهة بالنسبة للاعب ويتم العمل فيها على استعادة اجهزة الجسم الحيوية لكفائتها والتجدد عضليا وذهنيا ايضا ،


    يجب الذكر انه قد تختلف تقسيم مراحل الموسم الرياضي من مدرب لاخر

    فهناك من يعتبر الاعداد العام مرحلة والاعداد الخاص مرحلة والاعداد للمنافسات مرحلة دون النظر للمرحلة الانتقاليه ،

    وكل ذلك راجع لخطة المدرب الكبرى التي يضعها وفق ما يملك من امكانيات ويطوعها بما يناسب افكاره







    • Blogger Comments
    • Facebook Comments

    0 التعليقات:

    إرسال تعليق

    مرحب بكم في مجلة الزعيم الإخبارية

    Item Reviewed: ينقسم الموسم الرياضي الى ثلاث مراحل Rating: 5 Reviewed By: الصادق الشايب الجيلي
    Scroll to Top